Для диагностики проблемы обычно проводятся рентгенография, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография. После установления диагноза врач назначает индивидуальный план лечения, который может включать физиотерапию, лекарственное лечение, массаж, ортопедические конструкции для правильного прикуса и реабилитационные упражнения.

Специалисты также рекомендуют избегать перегрузок сустава, следить за правильным положением головы при работе за компьютером или смартфоном, не злоупотреблять жеванием жевательной резинки или твердой пищей, избегать длительного наклона головы, а также вести здоровый образ жизни, в том числе правильно питаться и вести активный образ жизни.

Следует помнить, что заболевание ВНЧС – это серьезная проблема, которая требует своевременного обращения к врачу и комплексного лечения. Соблюдение рекомендаций специалистов и забота о здоровье сустава помогут избежать осложнений и сохранить качество жизни на долгие годы.