Эти занятия направлены на помощь людям «серебряного» возраста в том, чтобы научиться справляться со стрессом, укреплять отношения с детьми и внуками, а также поддерживать когнитивные функции.

Участники проекта работают с профессиональными психологами, разбирая различные жизненные ситуации. Темы обсуждений охватывают разрешение конфликтов, выстраивание коммуникации с близкими и поддержание мотивации для личного развития. Заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов отметил, что занятия по психологии становятся для многих альтернативой личной терапии, особенно в старшем возрасте, когда возрастает количество психологических запросов.

В настоящее время в Москве открыто более 300 групп по психологии, и занятия посещают более 19 тысяч горожан старшего поколения. Преподаватели подбирают темы для обсуждения с учетом запросов участников, что делает занятия более актуальными и полезными. Ольга Добрынина, преподаватель психологии «Серебряного университета», подчеркнула, что занятия не только помогают участникам стать счастливее, но и положительно влияют на их семьи, так как бабушки и дедушки могут стать примером для своих внуков.

Исследование, проведенное НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента в сотрудничестве с Департаментом здравоохранения, показало, что участники проекта имеют более высокий индекс ментального самочувствия и менее подвержены тревожности. 76 процентов опрошенных уверены, что работа над собой и занятия, развивающие когнитивные функции, являются главными инструментами в предотвращении ментальных расстройств.

Проект «Московское долголетие» предлагает более 40 видов занятий, включая вокал, рисование и компьютерную графику. Все желающие горожане старшего возраста могут присоединиться к занятиям, выбрав группу и записавшись на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.