Жители округа могут посещать утренние зарядки в парках, сдавать нормы ГТО и заниматься в современных спорткомплексах. Городские инициативы делают тренировки доступнее, а спортивные школы продолжают воспитывать будущих чемпионов.

Одним из ключевых объектов является спортивная школа олимпийского резерва (СШОР) «Москвич», где более 1,4 тысячи воспитанников тренируются по 10 видам спорта. Среди них пулевая и стендовая стрельба, футбол, легкая атлетика, бейсбол, софтбол, плавание и бильярдный спорт. В школе работают 49 тренеров, шесть из которых имеют звание «Заслуженный тренер России». В текущем спортивном сезоне воспитанники школы завоевали медали на чемпионатах мира и России по различным видам спорта.

В рамках стратегии развития спорта в Москве до 2030 года Департамент спорта делает занятия физической культурой бесплатными и доступными для всех желающих. В ЮВАО проходят тренировки проекта «Мой спортивный район», которые можно посетить в различных парках и скверах. Занятия проводятся по вторникам и четвергам, а также по выходным. Тренировки по бегу также доступны в парке 850-летия Москвы.

Кроме того, на стадионе школы № 2090 и в спортивной школе «Москвич» можно проверить свою физическую подготовку, сдав нормативы ГТО. Доступно 20 различных нормативов, включая плавание, бег и подтягивание. Более 350 групп в бесплатных секциях работают на территории округа, предлагая занятия по боксу, хоккею, плаванию и другим видам спорта.

Спортивные комплексы в округе также предлагают разнообразные занятия для детей и взрослых. В Дворце спорта «Некрасовка» организованы тренировки по хоккею, теннису и фигурному катанию. В других спортивных комплексах проводятся занятия по фитнесу, оздоровительной гимнастике и волейболу. Для самостоятельных тренировок доступны спортивные зоны, которые можно арендовать в различных спорткомплексах округа.

С начала весеннего сезона в рамках проекта «Мой спортивный район» начинаются бесплатные тренировки по фитнесу и бегу. С 2011 года в Москве построено более 220 спортивных объектов, что свидетельствует о растущем внимании к физической культуре и спорту в столице.