С 3 по 6 августа горожанам предстоит столкнуться с жаркой погодой, когда температура воздуха будет колебаться в пределах 30–33 градусов по Цельсию. Такие условия могут оказать значительное влияние на здоровье, поэтому важно соблюдать меры предосторожности.

Медики настоятельно рекомендуют жителям столицы ограничить время, проводимое на солнце. Это особенно актуально в часы пиковой жары, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Врачи советуют пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания, а также носить головные уборы и легкую одежду из натуральных тканей. Использование солнцезащитных средств также поможет защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для тех, кто ищет спасение от жары, в столице открыты специальные комнаты прохлады в центрах социального обслуживания. Горожане могут обратиться по телефону +7 495 870-44-44, чтобы узнать адрес ближайшей комнаты, где можно отдохнуть и охладиться.

Кроме того, в условиях высокой температуры на станциях метро и Московского центрального кольца пассажирам предоставляется бесплатная питьевая вода. Это мера направлена на обеспечение комфорта и безопасности горожан в жаркие дни.

Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать негативных последствий жары и сохранить здоровье в условиях высоких температур.