В это время дневные температуры могут достигать отметки в 32 градуса по Цельсию. Учитывая такие погодные условия, столичным жителям следует проявлять особую осторожность и заботиться о своем здоровье.

Медики рекомендуют ограничить время пребывания на солнце, особенно в часы пиковой жары. Важно помнить о необходимости поддерживать водный баланс, поэтому стоит увеличить потребление жидкости. Врачи также советуют носить головные уборы и выбирать легкую одежду из натуральных тканей светлых оттенков, чтобы снизить риск перегрева. Не стоит забывать и о солнцезащитных средствах, которые помогут защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для тех, кто ищет укрытие от зноя, в столице открыты специальные комнаты прохлады, расположенные в центрах социального обслуживания. Найти ближайшую к себе комнату можно, позвонив по телефону: +7 495 870-44-44. Это позволит людям избежать перегрева и обеспечить себе комфортные условия в условиях аномальной жары.

В случае возникновения экстренной ситуации, жители столицы могут обратиться за помощью по номеру экстренных служб 112. Важно быть внимательными к своему состоянию и не игнорировать рекомендации медицинских специалистов в условиях повышенных температур.