— Самый полезный на свете продукт среди овощей — брокколи. Имеет колоссальное количество витаминов, минералов, биологически активных веществ, которые снижают риски онкологии, причем очень серьезно, — сказал доктор Мясников.

Врач отметил, что для того чтобы получить дневную дозу витаминов, человек в среднем должен съедать полкило овощей и фруктов. Врач убежден, что овощи и фрукты принесут больше пользы, чем витамины в виде таблеток, — в каждом отделе желудка и кишечника еда будет отдавать определенное количество полезных элементов в отличие от синтетических витаминок.

Источник: ( https://i24-7-news.com/list.html )