По словам психолога Луизы Годдард-Кроули, это так называемая ретроспективная ревность, при которой человек испытывает навязчивый интерес к прошлым отношениям своего партнёра. При этом чаще всего для такой ревности нет никаких рациональных оснований.

Как добавляет психотерапевт Тоби Ингхэм, корень проблемы чаще всего кроется в детстве человека и отношениях в семье. Сейчас социальные сети усугубляют ситуацию, упрощая доступ к информации о бывших партнёрах.

Тоби Ингхэм отмечает, что один из лучших способов попытаться решить проблему в своём собственном сознании — не спрашивать о бывших любовниках вашего партнёра. Он подчёркивает, что нужно «контролировать себя».

Если навязчивые идеи не уходят, то можно обратиться к специалисту для проведения когнитивно-поведенческой терапии.