«Из-за работы в ночную смену человек обычно чувствует усталость утром и днем, снижается концентрация и увеличивается риск ошибок. Если это происходит постоянно, то возможно нарушение выработки мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона стресса), что влияет на иммунитет, регенерацию клеток и стрессоустойчивость», — рассказал Мальцев.

Далее, по его словам, возрастает риск гипертонии, атеросклероза, инфарктов из-за хронического стресса, нарушения обмена веществ и воспалительных процессов. Кроме того, ночные приемы пищи нарушают метаболизм глюкозы и липидов, увеличивая риск инсулинорезистентности и диабета 2-го типа.

«Если это длится годами, то снижение уровня мелатонина, обладающего противоопухолевыми свойствами, возрастает риск рака молочной железы и простаты. Хроническое недосыпание и ночное одиночество ослабляют иммунитет, увеличивая восприимчивость к инфекциям и замедляя восстановление после болезней. У женщин возможны нарушения менструального цикла, осложнения беременности», — добавил невролог.

При этом врач отметил, что у одиноких людей, работающих в ночную смену, риск всех вышеперечисленных проблем гораздо выше.