Кардиолог Хосе Абельян опроверг миф о том, что стакан воды с лимоном по утрам, выпитый натощак, имеет ряд полезных свойств для организма. Об этом он рассказал в беседе с изданием El Español.

Как отметил Абельян, обычно люди употребляют воду с лимоном, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и похудеть. Однако к настоящему моменту ученые так и не смогли доказать пользу данного напитка. Единственными плюсами такого утреннего ритуала врач назвал лишь поддержку водного баланса и помощь лимфатической системе.

Специалист перечислил четыре составляющие здорового образа жизни: правильное питание, физические упражнения, отдых и социальные связи. Врач призвал придерживаться этих принципов.