Елисеева заявила, что причина того, человек ест больше, чем необходимо организму, зачастую кроется в детстве. Она объяснила, что, если в семье переедания были в порядке вещей, то и ребенок, невольно повторяя за родителями, будет считать это нормой, а затем перенесет этот паттерн поведения и во взрослую жизнь.

Еще одним провоцирующим переедание фактором врач назвала стрессы и неумение отдыхать. По ее словам, еда — это самый простой способ получить удовольствие, который формируется еще в младенчестве. «Этот шаблон остается в подсознании и во взрослом возрасте, из-за чего человек начинает заедать травмирующие ситуации. Магазин ближе психолога, и затраты на покупку вкусностей значительно ниже продуктивного решения проблемы», — подчеркнула Елисеева.

Вместо смены деятельности, например, прогулки или решения кроссвордов после тяжелого умственного труда, человек позволяет себе только перекус. Он оправдывает такой отдых тем, что пища необходима, а остальное — баловство, однако из-за этого возникает порочный круг. Тело требует отдыха, человек ест. Восстановить внутренний ресурс за время чаепития не получается, и человек ест еще больше

Еще одна установка, вызывающая переедание, это привычка доедать порцию еды, даже если человек наелся, которая тоже закладывается в детстве, когда родители заставляют ребенка делать это. В этом случае эндокринолог посоветовала осознать, что эта привычка не улучшит состояние здоровья и научиться отказываться от еды вовремя.