Научные исследования привели к разработке различных приборов, что позволяет выбрать наиболее подходящий вариант для каждого ребенка.

Дыхательный тренажер действует по принципу насыщения вдыхаемого воздуха углекислым газом, что создает эффект «дыхания в горах». Это приводит к своеобразному кислородному голоданию, заставляя мышцы дыхательной системы активнее работать. Сопротивление на вдохе и выдохе способствует укреплению дыхательных мышц, улучшению кровоснабжения и памяти, а также помогает справляться с неврозами и бессонницей. Регулярные тренировки способствуют замедлению старения и увеличивают продолжительность жизни, если ребенок с раннего возраста приучается к замедленному брюшному дыханию.

Существует несколько типов дыхательных тренажеров, среди которых наиболее часто сравнивают тренажер Фролова, аппарат «Самоздрав» и комплекс ТУИ «Суперздоровье». Тренажер Фролова может быть психологически сложен для детей, так как требует точного соблюдения программы с многоступенчатым выдохом и задержкой дыхания. В то время как ТУИ и «Самоздрав» более просты в использовании, но имеют свои особенности. Например, ТУИ состоит полностью из пластика и позволяет детям заниматься своими делами во время дыхательных упражнений, а «Самоздрав» требует вертикального положения при использовании.

Некоторые тренажеры дополнительно оснащены газоанализаторами, которые измеряют уровень углекислого газа в артериальной крови. Нормальные показатели (6,1-6,7%) свидетельствуют о здоровье ребенка. Уход за тренажерами не представляет сложности: их можно мыть обычными моющими средствами или пищевой содой.

Использование тренажера может варьироваться в зависимости от модели. В некоторых случаях необходимо заполнять прибор водой или лекарственным средством для ингаляции, а в других достаточно просто дышать через трубочку. Важно помнить, что дыхание должно быть брюшным, без участия грудной клетки. Рекомендуется проводить тренировки по 15 минут в день, при этом регулярность занятий играет ключевую роль.

Перед началом использования дыхательных тренажеров необходима консультация специалистов, так как имеются противопоказания.