Однако, как выясняется, такая обувь может быть не только стильной, но и небезопасной. О проблемах, связанных с открытой обувью, рассказала исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.

Среди множества опасностей, которым подвергаются любители модной обуви, выделяются четыре основные. Первой из них является риск перенапряжения мышц стопы. Например, шлепанцы и вьетнамки удерживаются на ноге за счет постоянного напряжения сгибателей пальцев и подошвенной связки. Длительные прогулки в такой обуви могут привести к развитию плантарного фасциита, или пяточной шпоры, что вызывает сильные боли и дегенеративные изменения суставов.

Вторая опасность заключается в изменении стереотипа ходьбы. Обувь без фиксации на пятке, такая как сабо и мюли, вынуждает нас неестественно перенапрягать мышцы, что может привести к проблемам не только со стопами, но и с опорно-двигательным аппаратом в целом. Боль может подниматься от стоп к пояснице и даже к шее.

Третья угроза связана с отсутствием защиты от ударов. Открытая обувь не защищает ноги от травм, таких как удары о бордюры или ступеньки. Постоянные микротравмы могут привести к воспалительным процессам и даже к хроническим заболеваниям, таким как бурсит. Также открытая обувь может способствовать развитию заболеваний ногтей, таких как вросший ноготь.

Наконец, четвёртая опасность заключается в нарушении гигиенических норм. Открытая обувь затрудняет поддержание стоп в чистоте и сухости, что может привести к грибковым поражениям. Однако, носить открытую обувь с носками из натуральных волокон может помочь избежать этих проблем.

Несмотря на все вышеперечисленные риски, от сандалий и босоножек полностью отказываться не стоит. Важно помнить о разумном подходе к выбору обуви. Врачи-подиатры советуют избегать некоторых моделей, таких как балетки и кеды с плоской подошвой, которые не обеспечивают необходимой амортизации. Также стоит быть осторожными с босоножками на танкетке и обувью с острым носом.

Идеальная летняя обувь должна подходить по размеру, быть сделана из качественных дышащих материалов, обеспечивать физиологичный шаг и поглощать ударные нагрузки. Хорошая фиксация стопы и возможность использования индивидуально изготовленных ортезов также являются важными критериями выбора.