Хирург Армен Авакян в интервью радио Sputnik поделился своими наблюдениями и рекомендациями для тех, чья работа требует постоянногоStanding.

По словам врача, работающие стоя люди, такие как хирурги, учителя и продавцы, ежедневно подвергаются опасной статической нагрузке. «Работая стоя, мы испытываем опасную статическую нагрузку. С ней сталкиваются хирурги, продавцы-консультанты в магазинах. Все они проводят по шесть-восемь часов в сутки на ногах, и это вредно для их опорно-двигательной системы», – отметил Авакян. Он подчеркнул, что длительное нахождение в вертикальном положении может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Одной из основных проблем, возникающих из-за длительного стояния, является плоскостопие. По словам хирурга, если человек проводит много времени на ногах на протяжении многих лет, это может вызвать воспалительные процессы в стопах, а также острую боль в пятках по утрам. Кроме того, перегрузка венозной системы может привести к отекам ног, а позвоночник также страдает от чрезмерной нагрузки.

Чтобы минимизировать вред, который может нанести такая работа организму, Армен Авакян рекомендует использовать специальные медицинские средства. Он предлагает людям, проводящим много времени на ногах, брать пример с хирургов. «Когда мы заходим в операционную на полдня, мы надеваем удобную обувь с ортопедическими стельками, чтобы снять нагрузку со стоп. Также важно носить компрессионные гольфы или чулки, чтобы избежать отека ног», – добавил врач.

Кроме того, он советует обращать внимание на осанку: «Помочь позвоночнику можно, если все время стараться держать спину ровно». Эти простые рекомендации могут значительно улучшить качество жизни людей, чья работа связана с длительным стоянием, и помочь избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.