Он подчеркивает, что неправильный выбор обуви может негативно сказаться не только на самочувствии, но и на здоровье в целом, вызывая боли в спине, шее и голове.

По словам врача, летом мы часто выбираем легкую и удобную обувь, однако шлепанцы не подходят для длительных прогулок. "Шлепанцы, как и сандалии, лучше использовать только на короткие расстояния, например, на пляже или в аквапарке", — отмечает Животов. Он объясняет, что такая обувь заставляет стопу работать неправильно, поскольку для удержания шлепанцев на ногах необходимо постоянно сгибать пальцы.

Длительное использование шлепанцев может привести к перенапряжению мышц стопы, что в свою очередь вызывает дискомфорт в голенях, бедрах и пояснице. В результате, к концу дня многие могут испытывать головные боли и боли в спине. Врач подчеркивает важность правильного выбора летней обуви, рекомендуя отдавать предпочтение сандалиям и босоножкам с надежными ремешками.

Основное требование к летней обуви — это удобство. Животов советует выбирать модели с мягкой и гнущейся подошвой, а также обращать внимание на высоту каблука. Для балеток рекомендуется выбирать модели с разницей в высоте между носком и пяткой не менее 2 см. Туфли на высоком каблуке лучше носить не дольше двух часов в день, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.