В интервью она отметила, что многие люди по-прежнему придерживаются мифа о том, что самые вредные продукты следует употреблять до полудня. Однако, по словам эксперта, это утверждение не соответствует действительности.

Немцан подчеркнула, что завтрак, состоящий из сладостей и выпечки, может негативно сказаться на уровне энергии в течение дня. В худшем случае, такая привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая риск развития диабета. Эксперт призвала людей пересмотреть свои утренние привычки и отказаться от употребления высококалорийных и малополезных продуктов.

Кроме сладостей и выпечки, Немцан выделила и другие продукты, которые вредят как здоровью, так и фигуре. К ним она отнесла манную кашу, бутерброды с колбасой и сыром, а также сладкие питьевые йогурты и творожные массы с добавками. По ее мнению, эти продукты не обеспечивают организма необходимыми питательными веществами и могут способствовать набору лишнего веса.

Также эксперт обратила внимание на популярные завтраки, такие как овсянка быстрого приготовления и мюсли. Она отметила, что эти продукты часто содержат добавки, которые улучшают вкус, но при этом увеличивают их калорийность. В результате, несмотря на наличие витаминов, они не являются лучшим вариантом для утреннего приема пищи.

Таким образом, Анастасия Немцан призывает людей более осознанно подходить к выбору продуктов для завтрака, ориентируясь на их питательную ценность и пользу для здоровья.