В своем Telegram-канале врач предупредила, что при наличии трудностей с опорожнением кишечника человек рискует не только испытывать эмоциональный дискомфорт, но и столкнуться с опасными патологиями.

По словам Лебедевой, при застое в кишечнике его стенки начинают всасывать воду, что приводит к тому, что токсины попадают обратно в организм. Этот процесс может вызвать аутоинтоксикацию, или самоотравление. Врач также отметила, что застой может провоцировать местное воспаление и повышает риск развития колоректального рака. Кроме того, она упомянула, что проблемы с кишечником могут проявляться и в виде кожных высыпаний, таких как прыщи.

Одной из главных причин, усугубляющих проблемы с опорожнением кишечника, являются ошибки в питании. Лебедева подчеркнула, что недостаток клетчатки, редкие приемы пищи, малое количество пищи и недостаток жидкости могут значительно ухудшить состояние. Также она упомянула, что употребление алкоголя и чрезмерное количество кофе могут негативно сказаться на работе кишечника.

Не менее важными факторами, влияющими на здоровье кишечника, являются низкая физическая активность и слабость передней брюшной стенки. Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызывать проблемы с опорожнением кишечника.

Ранее испанские диетологи также выявили продукты, способствующие запорам. Диетолог Сусана Леон рекомендовала быть осторожными с белым рисом, который содержит большое количество крахмала, а также с красным мясом, сырами, крепким черным чаем, незрелыми бананами и фастфудом. Она отметила, что натуральный йогурт без сахара является лучшим молочным продуктом для людей, страдающих от запоров.

Таким образом, для поддержания здоровья кишечника важно следить за своим питанием, увеличивать потребление клетчатки и жидкости, а также вести активный образ жизни.