Заведующая кафедрой основ медицинских и специальных знаний СПбГУ Елена Харитонова рассказала о том, как организмы детей и женщин обладают повышенными возможностями к адаптации и выживанию.

По словам Харитоновой, детский организм имеет огромные адаптивные ресурсы благодаря своей биохимии. Растущий организм более пластичен и способен к большему количеству приспособительных реакций. Например, в случае онкологических заболеваний детям часто назначают более агрессивную химиотерапию, так как они могут её легче перенести. В экстремальных ситуациях психологический фактор также играет важную роль: дети, не имея большого жизненного опыта, воспринимают опасные ситуации менее тревожно, чем взрослые.

Женщины, по мнению эксперта, также имеют преимущества в условиях стресса и выживания. Их организмы лучше подготовлены к переменам благодаря способности вынашивать детей, что связано с физиологическими трансформациями. Женские половые гормоны, такие как эстрогены, способствуют высокой эластичности сосудов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 45 лет.

Однако, несмотря на эти преимущества, человеческий организм не обладает эволюционными механизмами, позволяющими выживать в экстремальных условиях, как это делают многие животные. Люди адаптируются к различным климатическим условиям благодаря высшей нервной деятельности и интеллекту, но в современной городской цивилизации наблюдается снижение приспосабливаемости.

Харитонова также отметила, что существуют пределы адаптации организма к различным факторам, таким как холод, голод и обезвоживание. Например, человек может прожить без воды около недели, а без еды — до двух месяцев. Психологический стресс также является опасным фактором, способным вызывать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульты и язвы желудка.

Подготовка к стрессовым ситуациям включает в себя как физическую, так и психологическую подготовку. Регулярные занятия спортом и закаливание помогают организму лучше справляться с нагрузками. Важно также заранее продумывать алгоритм действий на случай экстренных ситуаций, что может снизить уровень страха и повысить шансы на выживание.

В заключение, Харитонова подчеркнула, что при попадании в экстремальную ситуацию важно остановиться, сделать два глубоких вдоха и сосредоточиться, чтобы успокоиться и начать действовать.