В условиях жары особенно важно знать, как правильно одевать грудничка, поскольку их система терморегуляции еще не полностью сформирована. Врач-неонатолог Наталия Таран делится полезными советами для родителей.

Основная функция одежды летом — защищать малыша от перегрева и солнечных лучей. В то время как взрослым иногда хочется снять одежду, младенцы без нее не могут обойтись. Из-за особенностей терморегуляции новорожденные могут быстро перегреваться или переохлаждаться. Это может привести к серьезным последствиям, таким как судороги или потеря сознания при перегреве, а также насморку и простудам при переохлаждении.

Чтобы избежать перегрева, родителям следует регулярно проверять, комфортно ли малышу. Признаки перегрева включают капризы, покраснение лица, влажную кожу и сухие губы. Холодные ладошки и нос могут свидетельствовать о переохлаждении. При подготовке к прогулке важно учитывать не только температуру, но и переменчивость погоды. Полезно иметь под рукой легкую пеленку, трикотажное одеяльце или кофточку, а также бутылочку с водой для увлажнения.

Оптимальная температура для новорожденного составляет +24–25°С. При такой температуре достаточно одеть малыша в распашонку с ползунками или боди с длинными рукавами. Если жара усиливается, лучше выбрать открытые боди или футболку с шортами. Летняя одежда должна быть из хлопка, поскольку синтетические ткани могут вызвать перегрев.

Важно также правильно подбирать панамку для защиты от солнца. Она должна соответствовать размеру головы малыша, чтобы не усиливать тепловой эффект. Во время прогулок следует избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, особенно в часы пик с 12:00 до 15:00. Лучше всего отдыхать в тени и ограничить время нахождения голенького ребенка на солнце до 15−20 минут.

На пляже и в городе необходимо использовать солнцезащитные средства с высокой степенью защиты, подходящие для младенцев, так как их кожа особенно уязвима. Летняя одежда должна быть светлых тонов, а панамка — белой, чтобы лучше отражать солнечный свет.