ру» предупредила о серьезных рисках для здоровья, связанных с неправильной техникой бега. Она отметила, что многие начинающие бегуны совершают распространенные ошибки, которые могут привести к травмам. Подготовка к пробежке, по словам врача, играет ключевую роль в предотвращении подобных проблем. Перед началом тренировки важно провести разминку, а сам бег лучше начинать в медленном темпе, постепенно увеличивая нагрузку.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=102020