Кандидат психологических наук, Алексей Мелехин, указывает на физиологическую разницу между этими двумя видами сна. Для маленьких детей дневной сон является необходимым, в то время как для здоровых молодых людей он может не быть так важен. Существуют различные мнения о том, способен ли дневной сон восстанавливать когнитивные функции и эмоциональную регуляцию.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=103552