В список психосоматических внесены 40 болезней, в том числе — кожных, от атопического дерматита и экземы до герпеса и крапивницы. Ни одно из заболеваний не способно возникнуть само по себе: его запускает некое травмирующее событие, которое вызвало сильное эмоциональное переживание.

Так развивается аллергическая реакция — на семена амброзии, прелую листву, морозный воздух, мед, шерсть животных…К примеру, выясняется, что эмоциональная травма связана с кошкой. Если ситуация не прожита, остались негативные воспоминания, то каждый раз при виде этого животного у человека будет возникать негативная эмоция, и запускаться аллергия, для лечения которой, с точки зрения психосоматики, важно разобраться с причинами и устранить их.

А аллергия на пыльцу, например, может быть связана с тем, что весна у заболевшего связана с потерей близкого человека, и утрата дает о себе знать с помощью вот такой болезненной ассоциации. Чтобы понять, как формируется аллергическая реакция, нужно вспомнить собственное детство: возможно, именно там и проявится триггер, который спровоцировал ее у уже взрослого человека. Есть исследования, которые обосновывают зависимость роста аллергической чувствительности к грибам Aspergillus fumigates от социального стресса.

Метод PSY2.0 в процессе психотерапии позволяет находить, в какое событие «проваливается» человек, взаимодействуя с аллергеном, и изменить отношение к травмирующей ситуации. Проверить, есть ли у вашей болезни психосоматический компонент, просто. Останьтесь наедине с собой в тишине, расслабьтесь, закройте глаза, глубоко подышите. Представьте, что перед вами аллерген, прислушайтесь к организму и своим мыслям. Если вы начали испытывать тревогу, а затем и чихать, — значит, вам действительно показана работа с психологом.

Гремучий коктейль: переживания и плохая экология

Однако списывать все только на психологические особенности развития взрослого или ребенка, если он страдает сильной аллергией, нельзя. Так, негативная реакция формируется не только на основе стрессовых переживаний, но и в случае, если проживает человек в местах с плохой экологии, а еще — «подпитывается» тем, что смотрит угнетающие сообщения по ТВ или в социальных сетях. Эти факторы в совокупности способны «разбить» даже самую сильную иммунную защиту и надолго вывести организм из строя. Аллергия — верх айсберга, самое яркое подтверждение того, как проявляются стрессовые симптомы у тех, кто не сумел проработать тревожащие проблемы.

Ликвидировать психосоматические «засоры», уверен Михаил Филяев, можно как самостоятельно, так и обратившись к специалисту. Знаниями по психосоматике аллергии могут обладать врачи-аллергологи (помогут с курсом антигистаминных препаратов — без этого никак) и профессиональные психологи — отправиться на «проработку» проблем можно к ним. Есть и специальные курсы: там новичкам дают всю необходимую информацию из анатомии, физиологии, разъяснят особенности функционирования центральной нервной системы человека, продемонстрируют основы гипнотерапии и распространенных телесных практик избавления от сыпи, чихания и других проблем.

Аллергик не выносит критики

Психотерапия, которая помогает прожить эмоции, влияет на баланс веществ в организме человека, улучшает здоровье. В этом уверены специалисты, для которых соматические проявления болезней — не пустой звук. Нейрофизиологи, нейропсихологи, нейрохимики накопили достаточно информации о том, как реализуется цепочка от мысли или чувства до конкретных изменений в работе органов тела. Поэтому у психотерапии как у способа работы с эмоциями и, следовательно, с телесными процессами, есть право на жизнь, наряду, конечно, с медикаментозным лечением.

Врач-аллерголог, психолог, гештальт-терапевт Елена Шуватова «рисует» портрет типичного аллергика: интеллектуал, хорошо образован, рос в полной семье. Часто — «зажатый» тесными рамками социальных ожиданий. Потенциальный аллергик тяжело переживает, если кто-то подвергает сомнению его выбор или не согласен с аргументами.