Полноценный сон важным для центральной нервной системы назвала в беседе с «Мослентой» терапевт-эндокринолог медицинского центра «Неболит» Анастасия Квасова. «Во-первых, происходит освоение информации, удаление ненужных нейронных связей, расслабление нервной системы. Во-вторых, при полноценном сне происходит расслабление мышц и синтез новых клеток, что особенно важно для спортивных занятий.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=108524