01.02.2024 6007
Врач назвала три самые опасные для здоровья модные диеты
Одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета, рассказала «РГ» врач-эндокринолог поликлиники ФГАУ НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Мария Горягина. Суть этой диеты заключается в полном ограничении употребления углеводов, в результате чего активируется процесс получения энергии из жировой ткани - кетоз, пояснила медик. При этом, выделяющиеся кетоновые тела в большом количестве начинают системно отравлять организм и могут привести к необратимым последствиям.
К тому же, говорит Александрова, не стоит ждать стойкого результата от этой диеты. При возвращении к привычному питанию вес наберется обратно очень легко, и даже больше, чем раньше.
Также, по словам врача, стоит с осторожностью отнестись к любой монодиете. Они бывают кефирными, яблочными, огуречными, рисовыми. Употребление только одного или двух видов продукта на протяжении длительного времени создает дефициты многих полезных и нужных веществ для нашего организма, что приводит к нарушению метаболизма, снижению мышечной и костной массы, а также к формированию расстройства пищевого поведения.
«Поэтому эффект от такой диеты тоже будет временным, а последствия придётся исправлять долгие годы», - объяснила эндокринолог.
В последнее время набирают популярность детокс-диеты, обещающие очищение от шлаков, токсинов и обновление клеток всего организма. Их рацион состоит из соков, смузи, овощей, фруктов, большого количества жидкости, иногда добавляются и фармакологические препараты. Но волшебное свойство этих диет - всего лишь миф, подчеркнула Горягина.
Она обратила внимание, что из-за низкой энергетической ценности питания вес, действительно, уходит, но при возврате к привычному образу жизни ненавистные килограммы тоже очень легко набираются обратно.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Врач назвала три самые опасные для здоровья модные диеты Одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета, рассказала «РГ» врач-эндокринолог поликлиники ФГАУ НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Мария Горягина. Суть этой диеты заключается в полном ограничении употребления углеводов, в результате чего активируется процесс получения энергии из жировой ткани - кетоз, пояснила медик.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=116471