По ее словам, главными преимуществами таких игрушек являются их цвет и приятные тактильные ощущения. Эти факторы способствуют снятию мышечного напряжения и позволяют отвлечься от негативных мыслей.

Наумова отметила, что игрушки-антистресс могут быть особенно полезны в стрессовых ситуациях, таких как подготовка к экзаменам или в периоды сложных жизненных обстоятельств. Обычно такие предметы оформлены в успокаивающие и приятные тона: зеленый цвет помогает расслабиться, желтый – вдохновляет, а оранжевый придает уверенности и энергии.

Эксперт подчеркнула, что внешний вид игрушек делает их привлекательными для использования. Например, если у игрушки есть выпученные глазки, они могут вызывать улыбку у человека. Приятные тактильные ощущения от игрушки не только отвлекают, но и помогают снять мышечное напряжение.

Наумова также указала на возможность выплескивания накопленного негатива через сжатие или сминание игрушки. Даже если игрушка сломается, это не станет трагедией, так как процесс избавления от напряжения важнее.

По словам психотерапевта, короткий перерыв от стресса, даже на одну минуту, может помочь человеку взглянуть на свою сложную ситуацию с другой стороны. Это изменение восприятия может оказать положительное влияние на его эмоциональное состояние и общее самочувствие.