25.09.2024 772
Каждый год осложнения, вызванные этим недугом, уносят больше жизней, чем все остальные болезни вместе взятые. В условиях растущего числа случаев гипертонии, важно знать, как сохранить здоровье сердца и сосудов. Кандидат медицинских наук, кардиолог Сергей Васильев, разъяснил основные шаги по предотвращению серьезных осложнений.
Первое и главное правило, по словам врача, заключается в контроле артериального давления. Мужчинам старше 40 лет и женщинам старше 50 крайне важно регулярно проверять уровень давления. Если показатели превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Раннее выявление проблемы может стать ключом к успешному лечению и снижению рисков.
Современные методы лечения гипертонии позволяют значительно улучшить прогноз для пациентов. Однако успех терапии во многом зависит от раннего обращения к врачу, диагностики факторов риска и строгого выполнения врачебных рекомендаций. Сергей Васильев подчеркивает, что игнорирование симптомов может привести к серьезным последствиям.
Профилактика гипертонии включает в себя несколько важных аспектов. Регулярное измерение давления и ведение дневника показателей – это первый шаг на пути к здоровью. Правильное питание, основанное на потреблении большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, а также минимизация употребления соли и насыщенных жиров, также играет ключевую роль. Умеренные физические нагрузки, контроль стресса и веса – это дополнительные меры, которые помогут поддерживать давление в норме.
Также важно ограничить употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Соблюдение режима сна, с достаточным количеством часов отдыха (не менее 7-8 часов в сутки), является еще одним важным фактором для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Необходимо отметить, что даже на поздних стадиях гипертонии, когда у пациентов появляются такие симптомы, как одышка, головокружение, головные боли и отеки, правильно подобранное лечение может значительно улучшить качество жизни. Регулярные проверки и своевременные действия могут помочь избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье на долгие годы.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Каждый год осложнения, вызванные этим недугом, уносят больше жизней, чем все остальные болезни вместе взятые. В условиях растущего числа случаев гипертонии, важно знать, как сохранить здоровье сердца и сосудов. Кандидат медицинских наук, кардиолог Сергей Васильев, разъяснил основные шаги по предотвращению серьезных осложнений.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=131545