Чтобы сохранить здоровье зубов, важно не только чистить их два раза в день, но и соблюдать ряд рекомендаций, а также избегать распространенных ошибок. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала стоматолог-терапевт и стоматолог-пародонтолог «СМ-Стоматология» Ксения Климова.

Климова отметила, что многие люди имеют привычку чистить зубы до завтрака. Однако после приема пищи между зубами может оставаться остатки пищи, что создает благоприятную среду для бактерий. Поэтому стоматолог рекомендует чистить зубы лучше после еды. Также она подчеркнула важность чистки зубов перед сном. Некоторые люди ограничиваются лишь полосканием, что недопустимо, так как это способствует скоплению бактерий и разрушению эмали, что является одной из причин образования кариеса.

Еще одной распространенной ошибкой является неправильное использование зубной щетки. Климова советует проконсультироваться со стоматологом, который объяснит, как правильно чистить зубы. Слишком агрессивная чистка может привести к образованию клиновидных дефектов и повреждению десен. Специалист также рекомендует подбирать щетку индивидуально и менять ее каждые два-три месяца, чтобы снизить риск воспаления десен.

Кроме того, врач напомнила, что зубные пасты имеют различный состав и могут по-разному влиять на состояние зубов и десен. Поэтому выбор пасты следует делать осознанно. В частности, не стоит слишком часто использовать отбеливающие пасты, так как это может повысить чувствительность зубов и нарушить структуру кальций гидроксиапатита.

Климова также отметила, что уход за зубами не ограничивается только пастой и щеткой. Для надлежащей гигиены ротовой полости необходимо использовать зубную нить и ирригатор, чтобы избежать скопления бактерий. В заключение стоматолог напомнила о важности планового осмотра у стоматолога каждые полгода, даже если нет никаких беспокойств.