Ru» рассказала о факторах, способствующих появлению целлюлита, и дала рекомендации по его профилактике. Она отметила, что правильное питание играет ключевую роль в сохранении результатов процедур по коррекции целлюлита.

Андриянова подчеркнула, что не все продукты одинаково полезны. В частности, высокоуглеводные продукты, такие как сахар, шоколад, фастфуд, хлебобулочные изделия и мармелад, являются наиболее вредными. Врач также отметила, что молочные продукты, содержащие лактозный сахар, могут способствовать появлению целлюлита. Особенно она выделила мороженое как один из самых негативных факторов. Кроме того, специалист предостерегла от чрезмерного увлечения напитками, такими как раф и капучино, даже если они приготовлены на альтернативном молоке, так как в кофе часто добавляют сахар или сгущенное молоко.

Для борьбы с целлюлитом косметолог рекомендовала заниматься спортом. Это не обязательно должны быть интенсивные тренировки; подойдут плавание, аэробные нагрузки, скандинавская ходьба, растяжка и йога. Она также отметила важность массажа для поддержания мышечного тонуса после физических нагрузок, чтобы избежать накопления жидкости в мышцах, что также может способствовать образованию целлюлита.

Андриянова призвала соблюдать питьевой режим и ограничить вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и курение. Регулярные прогулки на свежем воздухе также могут оказать положительное влияние на состояние кожи.

Среди эффективных процедур для быстрого приведения фигуры в порядок врач порекомендовала лимфодренажные процедуры, такие как LPG-массаж, обертывания с особыми веществами, мезотерапию и озонотерапию. Для тех, кто интересуется уменьшением объема, она выделила криолиполиз как одну из наиболее действенных процедур.