В интервью «Ленте.ру» врач подчеркнула важность изменения образа жизни для замедления развития этой патологии.

По словам Шихалиевой, катаракта приводит к затуманиванию зрения и ощущению пелены перед глазами, что в конечном итоге может привести к полной слепоте. Хотя надежного способа предотвратить это заболевание не существует, отказ от курения может значительно снизить риск его развития. Никотин способствует образованию свободных радикалов, которые нейтрализуют защитные антиоксиданты, что в свою очередь может привести к накоплению токсинов в органах зрения.

Врач также отметила, что изменение рациона питания может помочь в профилактике катаракты. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, такими как витамины С и Е, может замедлить прогрессирование заболевания. Шихалиева рекомендует включать в рацион цитрусовые, помидоры, перец, киви, брокколи и орехи как источники необходимых витаминов.

Кроме того, офтальмолог советует ограничить потребление алкоголя. Хотя не требуется полностью отказываться от спиртных напитков, чрезмерное употребление может увеличить риск развития катаракты.

Также Шихалиева настоятельно рекомендует носить солнцезащитные очки, следить за уровнем сахара в крови и регулярно проверять зрение, что поможет в профилактике этого заболевания.