Она подчеркнула, что многие люди совершают распространенные ошибки в уходе за зубами, что может негативно сказаться на их состоянии.

Одной из таких ошибок является привычка чистить зубы до завтрака. Климова отметила, что после еды между зубами может оставаться пища, создающая благоприятную среду для размножения бактерий. Поэтому рекомендуется чистить зубы после приема пищи. Также важно не забывать о вечерней гигиене: многие ограничиваются лишь полосканием, что способствует накоплению бактерий и разрушению эмали, что может привести к кариесу.

Стоматолог также обратила внимание на неправильное использование зубной щетки. Она советует проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать, как правильно чистить зубы. Слишком агрессивная чистка может вызвать клиновидные дефекты и повредить десны. Индивидуальный подбор щетки, а также ее замена каждые два-три месяца помогут избежать воспаления десен.

Климова напомнила, что зубные пасты имеют различный состав, и их выбор должен быть осознанным. Частое использование отбеливающих паст может повысить чувствительность зубов и нарушить структуру кальций гидроксиапатита. Она также подчеркнула, что для полноценного ухода за ротовой полостью недостаточно использовать только пасту и щетку. Рекомендуется добавлять зубную нить и ирригатор для более эффективной гигиены.

В завершение врач напомнила о важности плановых осмотров у стоматолога каждые полгода, даже если нет никаких беспокойств. Это поможет своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы с зубами и деснами.