Он отметил, что в этом возрасте дети уже способны следовать инструкциям и выполнять необходимые упражнения, что делает процесс обучения более эффективным. По словам Антонова, важно поддерживать интерес ребенка к занятиям, чтобы они проходили в позитивной и увлекательной форме.

Антонов также подчеркнул, что плавание полезно не только детям, но и взрослым, включая пожилых людей. Для старшей категории населения особенно важно заниматься плаванием под наблюдением тренера, чтобы избежать травм. Это позволяет обеспечить безопасность и повысить эффективность тренировок.

Методист отметил, что для начинающих пловцов стоит освоить базовые навыки, такие как правильное дыхание и умение держаться на воде. Эти навыки являются основой для дальнейшего освоения более сложных стилей плавания. Антонов предостерег от страха перед водой и посоветовал постепенно привыкать к ней, начиная с мелких бассейнов.

Кроме того, он рекомендовал использовать вспомогательные средства, такие как пояса для плавания или доски, чтобы чувствовать себя увереннее на первых этапах обучения. Регулярные тренировки и работа над техникой помогут быстрее прогрессировать и минимизировать риск травм.

Следуя этим рекомендациям, можно не только научиться плавать, но и полностью раскрыть все преимущества этого вида спорта, улучшив свое здоровье и общее самочувствие, заключил методист-инструктор.