Дерматовенеролог Дарья Пономарева в комментарии для «Ленты.ру» рассказала о способах защиты от этого недуга. По словам врача, существует множество путей заражения грибком, начиная от контакта с больным человеком и заканчивая посещением общественных мест, таких как бассейны и сауны.

Пономарева отметила, что подхватить грибок, просто наступив голой ногой на пол в общественном месте, невозможно. Риск заражения возрастает при регулярном посещении спортзалов, бань, саун и бассейнов. Наиболее частые случаи заражения происходят через непосредственный контакт с больным, его обувью или маникюрными принадлежностями.

Для снижения вероятности заражения врач рекомендует следовать нескольким простым правилам. Во-первых, необходимо носить только свои носки и правильно подбирать обувь. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, обеспечивающих циркуляцию воздуха. Также важно, чтобы обувь была по размеру, чтобы избежать натираний и других повреждений кожи.

Кроме того, каждый человек должен иметь индивидуальные принадлежности для подстригания ногтей, которые не должны использоваться другими членами семьи. Это поможет предотвратить передачу грибка через общие инструменты.

Регулярная гигиена ног также играет ключевую роль в профилактике грибка. Врач подчеркивает важность просушивания промежутков между пальцами и использования отдельной пары тапочек при посещении бань, душевых и бассейнов.

Наконец, Пономарева советует уделять внимание уходу за кожей стоп. Каждый день перед сном следует наносить на ноги увлажняющий крем, что поможет избежать появления микротрещин, через которые грибок может проникнуть в организм. Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск заражения грибком ногтей и сохранить здоровье своих ног.