Однако с развитием зависимости от таких средств все чаще возникает вопрос: можно ли обойтись без них? Об этом рассказывает к.м.н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев.

По словам специалиста, в большинстве случаев насморк проходит сам по себе. Тем не менее, многие пациенты стремятся устранить неприятные симптомы как можно быстрее. Важно, чтобы человек был готов к тому, что процесс может занять некоторое время, и чтобы он имел твердое намерение справиться с проблемой самостоятельно. При использовании капель организм перестает работать самостоятельно, и естественный процесс выздоровления нарушается.

Если терпеть насморк совсем невозможно, можно воспользоваться так называемой отвлекающей терапией. Одним из наиболее эффективных методов является промывание носа солевыми растворами, которые помогают облегчить состояние. Специалисты рекомендуют использовать специальные баллоны с морской водой, которые безопасны и стерильны. Промывать нос следует два-три раза в день, но не дольше пяти дней.

Также стоит обратить внимание на противоотечные препараты, известные как десенсибилизирующие средства. Они помогают уменьшить отечность в носу, и обычно достаточно одной таблетки или дозы в день в течение нескольких дней. В качестве экстренной помощи можно попробовать мочегонные средства, однако их использование на постоянной основе нежелательно, так как они могут вызывать привыкание и негативно сказываться на здоровье.

Дополнительным средством, которое может помочь, является парение ног. Это способствует перераспределению кровотока и облегчает дыхание. Не менее важно вести активный образ жизни — даже простая ходьба может значительно улучшить состояние, так как способствует наладке кровообращения. Свежий воздух, особенно в холодное время года, также полезен для дыхательных путей.

Рекомендуется пересмотреть рацион: стоит избегать продуктов, задерживающих воду в организме, таких как соленая пища. Кроме того, необходимо поддерживать чистоту в доме, поскольку пыльный воздух затрудняет дыхание. Влажная уборка поможет создать комфортные условия.

Что касается посещения бань или саун, то они могут быть полезны, но только в том случае, если насморка нет. Прогревание в бане может оказать положительное влияние на иммунитет, но при активной фазе заболевания лучше воздержаться от таких процедур, чтобы не усугубить отечность.

В целом, при насморке важно относиться к себе бережно и не игнорировать симптомы. Даже «банальный» насморк может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вылечить насморк без капель возможно, если запастись терпением и осознать преимущества такого подхода.