Об этом сообщила британский терапевт Кэтрин Хайатт в интервью изданию Healthnews. По ее словам, тыквенные семечки могут снижать воспаление в организме, а также служить богатым источником клетчатки и антиоксидантов.

Согласно информации, предоставленной Хайатт, тыква и ее семена могут оказывать противовоспалительное, антибактериальное и даже противораковое действие. Кроме того, регулярное употребление тыквенных семечек может помочь снизить риск развития таких заболеваний, как диабет и гипертония. Эти преимущества объясняются высоким содержанием антиоксидантов в семенах, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Тыквенные семечки также являются отличным источником клетчатки, необходимой для нормального функционирования кишечника. Клетчатка помогает уменьшить воспалительные процессы и способствует увеличению числа полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, она способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови, что особенно важно для людей, страдающих от диабета.

Хайатт также отметила, что тыквенные семечки могут положительно влиять на мужское репродуктивное здоровье, повышая качество спермы. Это было продемонстрировано в исследовании на крысах, проведенном в 2013 году. Важно отметить, что тыквенные семечки являются хорошим источником цинка, который способствует повышению уровня тестостерона.

Тем не менее, врач подчеркнула, что семена тыквы не следует рассматривать как средство для лечения эректильной дисфункции, поскольку пока не проводились исследования с участием людей, подтверждающие эту гипотезу. Тем не менее, регулярное употребление тыквенных семечек может улучшить качество питания, что, в свою очередь, снижает риск возникновения проблем с потенцией в целом.