В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что умеренное потребление алкоголя может стать настоящим эликсиром долголетия и помочь сократить риск преждевременной смерти.

Малиновская отметила, что важно соблюдать меру в употреблении алкоголя. «Делать поблажки своему организму можно, если к моменту пенсионного возраста вы добрались без букета хронических заболеваний. Настало время, когда вы можете поднять тост за свое здоровье — заслужили!» — сказала врач. Она добавила, что не более двух бокалов пива или вина в день могут оказать положительное влияние на здоровье и помочь избежать преждевременной смерти.

По словам специалиста, если человек дожил до 60 лет без хронических заболеваний, это свидетельствует о бережном отношении к своему организму. В этом возрасте можно позволить себе некоторые поблажки. В частности, Малиновская подчеркнула, что чашка кофе, сваренного из качественных свежемолотых зерен, также может способствовать снижению вероятности ранней смерти.

Кроме того, физиотерапевт отметила, что небольшой избыточный вес, составляющий всего пару килограммов, не должен вызывать беспокойства. Она заявила, что такой «довесок» может даже добавить комфорта в жизнь пожилых людей, подчеркивая важность качественного подхода к питанию и образу жизни в этом возрасте.