В интервью изданию «Вечерняя Москва» она отметила, что применение горячей воды при мытье волос может привести к их ломкости и пересушиванию.

По словам Мухиной, мытье головы — это важная процедура, которая значительно влияет на состояние волос. Она советует отказаться от горячей воды и использовать теплую — оптимально 38 градусов. Горячая вода может пересушить кожу головы и волосы, отшелушивая кутикулу волосков и провоцируя потерю влаги. В результате волосы становятся жесткими и ломкими. Косметолог также рекомендует контрастное мытье холодной и теплой водой, так как холодная вода помогает закрыть кутикулы, делая волосы более гладкими и блестящими.

Мухина подчеркнула важность соблюдения последовательности при мытье волос. Сначала следует промыть волосы теплой водой, затем нанести шампунь на руки и вспенить его, аккуратно распределяя по длине волос и массируя кожу головы кончиками пальцев. После тщательного смывания шампуня теплой водой необходимо нанести кондиционер или бальзам, избегая корней. Если используется маска, ее следует наносить перед кондиционером, так как она раскрывает кутикулу волос.

Эксперт также рассказала о том, как правильно выбрать шампунь. Она отметила, что pH-волос должен находиться в пределах от 4,5 до 5,5. Шампунь нужно подбирать с учетом особенностей волос и кожи головы. Например, щелочные средства (pH 8-14) подходят для жирных волос, а кислые (pH до 6) — для сухих и ломких. Мухина предупредила, что интенсивные процедуры могут понижать рН волос до щелочного уровня, поэтому лучше выбирать шампуни с pH 6 или ниже. С возрастом кожа становится суше, поэтому рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры, а также делать маски для волос раз в неделю.

Косметолог подчеркнула важность регулярности мытья волос. Для жирных волос это может быть через день, для нормальных — раз в два-три дня, а для сухих — раз в три-четыре дня или даже раз в неделю. Она также предостерегла от использования агрессивных шампуней с сульфатами, продуктов с алкоголем и жестких расчесок, которые могут повреждать волосы.

Для бережного ухода рекомендуется использовать мягкие полотенца из микрофибры или хлопка, так как они менее агрессивны к волосам. Мухина советует аккуратно промокать волосы, избегая трения. Кроме того, при сушке феном следует использовать прибор с регулировкой температуры и режима подачи воздуха, начиная с низкой скорости и температуры. Фен следует держать на расстоянии не менее 20 см от волос и, по возможности, дать волосам частично высохнуть естественным образом перед использованием фена.