О том, как убрать слезотечение и снять усталость с глаз, рассказывает врач офтальмологического отделения стационара № 1 в Пушкино Анна Далиле.

Часто пациенты, услышав диагноз «кератоконъюнктивит» (синдром сухого глаза), удивляются, утверждая, что их глаза не сохнут, а наоборот, постоянно слезятся. Однако такая реакция не является ошибкой врача. У человека есть два вида слёзных желёз: основные и рефлекторные. Первые выделяют слёзы, состоящие из трёх слоёв, включая липидный, который защищает водянистые слои от испарения. Если липидный слой разрушается, глаза становятся уязвимыми для внешних факторов, что приводит к ощущению жжения и песка в глазах. В ответ на это начинают работать рефлекторные железы, выделяющие водянистые слёзы, которые, к сожалению, быстро высыхают и не обеспечивают необходимого увлажнения.

Чтобы остановить слезотечение, врачи рекомендуют использовать капли-слёзозаменители. Эти препараты можно назначить как врачом-офтальмологом, так и приобрести самостоятельно. Наиболее эффективны капли без консервантов, которые можно использовать длительное время. Однако следует быть осторожными с каплями, содержащими сосудосуживающие вещества, так как их применение более 2-3 дней может привести к обратному эффекту и зависимости.

Синдром сухого глаза, ранее встречавшийся преимущественно у пожилых людей, стал актуален и для молодёжи, активно использующей гаджеты. Причина заключается в том, что при длительном использовании экранов пользователи перестают моргать, что нарушает защитную липидную плёнку. Чтобы избежать этой проблемы, важно чаще моргать и делать перерывы в работе с гаджетами. Также следует следить за чистотой воздуха в помещениях и использовать увлажнители, так как синдром может быть вызван сухостью и пылью. К тому же, некоторые лекарственные препараты, хронический недосып и сопутствующие заболевания могут способствовать сухости глаз.

Для снятия напряжения и усталости с глаз можно выполнять зрительную гимнастику. Эти упражнения помогают стимулировать работу слёзных каналов, улучшают кровоснабжение глаз и остроту зрения. Рекомендуется выполнять их сидя с прямой спиной, что также способствует общему расслаблению.