Заведующий отделением пластической хирургии клиники «Новые Технологии», пластический хирург Алексей Игнатенко, поделился с «Газетой.Ru» несколькими простыми правилами для сохранения тургора кожи.

Одним из основных правил является постепенное снижение веса. Умеренное похудение позволяет коже более эффективно адаптироваться и избежать обвисания. Игнатенко подчеркнул, что слишком быстрое похудение может привести к потере упругости кожи.

Также важно помнить о тонусе мышц. Регулярные упражнения силового тренинга, направленные на укрепление мышц, помогут сохранить тонус кожи и предотвратить ее обвисание. В процессе похудения значительно меняется метаболизм, поэтому крайне важно не просто находиться на диете, а правильно питаться. Сбалансированное питание, включающее достаточное количество белка, витаминов и минералов, необходимо для здоровья кожи.

Не менее важным является и достаточное потребление воды каждый день, что способствует увлажнению кожи и поддержанию ее упругости. В качестве дополнительных средств поддержки можно также прибегнуть к массажу, который улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и поддерживает тонус кожи.

Среди косметологических процедур, которые могут помочь, Игнатенко отметил радиочастотный лифтинг, стимулирующий коллагеновые волокна, а также ультразвуковой лифтинг, использующий ультразвуковые волны для улучшения тонуса кожи. Лазерные процедуры, такие как стимуляция световыми лазерами, способствуют регенерации кожи.

Ботокс помогает разглаживать мимические морщины и укреплять кожу, а плазмотерапия способствует регенерации тканей. Мезотерапия, в свою очередь, включает введение под кожу витаминов и микроэлементов, что улучшает общее состояние кожи.

Регулярный уход за кожей, использование увлажняющих средств и сывороток с витаминами и антиоксидантами также играют важную роль в сохранении упругости и предотвращении провисания кожи, резюмировал врач.