Диабет часто называют «молчаливым убийцей» из-за его скрытого течения, которое может развиваться незаметно для пациента.

По словам Тананакиной, диабет, особенно второго типа, может развиваться медленно и не вызывать никаких явных симптомов на ранних стадиях. Многие люди не осознают, что у них уже есть заболевание, пока не возникают серьезные осложнения. Однако существуют некоторые настораживающие признаки, на которые стоит обратить внимание. Среди них — частое мочеиспускание, сильная жажда и постоянный голод.

Кроме того, врач отметила, что к симптомам, требующим внимания, могут относиться постоянная усталость и слабость, необъяснимая потеря веса и затуманенное зрение. Эти симптомы могут указывать на необходимость обращения к специалисту. Также Тананакина добавила, что затрудненное заживление ран, частые инфекции, онемение или покалывание в руках и ногах являются тревожными сигналами, которые не следует игнорировать.

Специалист подчеркнула, что диета и образ жизни играют важную роль в развитии диабета. Высокое потребление сахара и обработанных продуктов может способствовать увеличению веса и инсулинорезистентности. В свою очередь, диеты, богатые клетчаткой, такие как рацион, включающий овощи и бобовые, могут помочь контролировать уровень сахара в крови.

Тананакина также отметила, что малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности и курение значительно повышают риск развития диабета и его осложнений. Поэтому важно следить за своим здоровьем и при наличии настораживающих симптомов не откладывать визит к врачу.