Согласно статистике, он составляет 15% заболеваний, приводящих к временной нетрудоспособности. О распространенных травмах и мерах профилактики уличного травматизма зимой рассказал заведующий травмпунктом Центральной городской клинической больницы Ульяновска Эрик Айрапетян.

Наиболее серьезными травмами, которые могут возникнуть при падении, являются ушибы головы и переломы. Если человек упал и ударился, это может привести к ушибу, а также вывиху или повреждению связок. Важно правильно оказать первую помощь в течение первых суток, так как это значительно увеличивает шансы на самостоятельное восстановление. Переломы и сотрясения головного мозга требуют более длительного лечения, и при наличии таких симптомов, как головная боль, головокружение и тошнота, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Определить перелом может быть сложно даже для врача без дополнительного обследования. При переломе наблюдаются деформация и патологические движения, но не всегда это сопровождается сильной болью. Важно помнить, что осколки костей могут повредить окружающие ткани и сосуды, поэтому необходимо обездвижить травмированную конечность. Для этого можно использовать свёрнутую в трубочку газету или другой твердый предмет.

При вывихе также могут увеличиваться отёк и боль. Самостоятельно вправлять вывих категорически запрещено, так как это может привести к дополнительным травмам. Лучше зафиксировать поврежденную конечность и обратиться за помощью к специалистам.

В группе риска во время гололедицы находятся дети, пожилые люди и люди с остеопорозом. Для профилактики зимних травм следует обратить внимание на обувь – она должна быть устойчивой и не скользить. Специальные ледоступы помогут снизить риск падения. Выбирайте маршруты с минимальным количеством льда и твердыми покрытиями.

Если вы чувствуете, что падаете, слегка согните ноги в коленях, чтобы смягчить удар. После падения не спешите вставать, дайте себе время, чтобы оценить состояние. Боль может проявиться не сразу, поэтому рекомендуется обратиться в травмпункт даже при отсутствии явных симптомов.

Пожилым людям стоит использовать трость с заостренным концом, а беременным женщинам рекомендуется передвигаться в сопровождении. Будьте внимательны на проезжей части и при выходе из общественного транспорта. Избегайте передвижения в нетрезвом виде, так как это может снизить вашу чувствительность к боли. Особое внимание следует уделить сосулькам на крышах зданий, стараясь держаться на безопасном расстоянии от них.