Это состояние может проявляться переломами даже при легком падении, а переломы, например, шейки бедра, долго и сложно заживают. К сожалению, остеопороз зачастую выявляется уже после перелома, однако существуют эффективные методы диагностики на ранних стадиях, а также меры профилактики и лечения.

Существует два основных типа остеопороза: первичный и вторичный. Первичный остеопороз развивается как самостоятельное заболевание и может быть вызван естественным процессом старения, гормональными изменениями или врожденными особенностями. Вторичный остеопороз возникает в результате других заболеваний или длительного приема некоторых лекарств, таких как кортикостероиды. К факторам риска относятся период менопаузы у женщин, сахарный диабет, ревматоидный артрит, недостаток витаминов и минералов, а также малоподвижный образ жизни.

Симптомы остеопороза часто проявляются лишь после переломов. Процесс заболевания может быть незаметным в течение многих лет, пока не достигнет серьезной стадии. Основные симптомы включают нарушение осанки, уменьшение роста, боли в суставах и позвоночнике, а также судороги и усталость при физических нагрузках.

Для диагностики остеопороза применяется денситометрия, которая позволяет оценить плотность костной ткани. Это безопасная и безболезненная процедура, которая предпочтительнее рентгеновской, чем ультразвуковой. В ходе исследования оцениваются зоны риска, такие как бедренная кость и поясничный отдел позвоночника.

Лечение остеопороза не ограничивается только приемом кальция и витамина D. Эти вещества могут служить поддержкой, однако для лечения используются специальные препараты, которые укрепляют кости и снижают риск переломов. Терапия требует длительного наблюдения и индивидуального подхода со стороны врача.

Профилактика остеопороза включает в себя несколько важных мер. Во-первых, необходимо восполнять дефицит витамина D и кальция через сбалансированное питание и умеренные прогулки на свежем воздухе. Во-вторых, важно поддерживать нормальную массу тела и заниматься физической активностью, которая помогает укрепить мышцы и улучшить координацию движений. В-третьих, следует избегать вредных привычек и принимать меры для предотвращения падений.

Профилактические меры рекомендуются всем людям старше 50-55 лет, а женщинам стоит проходить денситометрию по мере начала менопаузы. Забота о здоровье костей — это важный шаг к активной и полноценной жизни.