Он подчеркнул, что правильный распорядок дня, включая дневной сон, играет ключевую роль в здоровом развитии ребенка.

По словам специалиста, дневной сон необходим для восстановления сил и энергии, которые нужны ребенку для активного времяпрепровождения. Однако, если малыш спит слишком долго в течение дня, это может негативно отразиться на его ночном сне. В результате, ребенок может начать бодрствовать ночью, когда должен спать, и наоборот — спать днем, когда ему следует быть активным. Чтобы избежать таких нарушений, Шахвеледов рекомендует аккуратно будить детей, если их дневной сон затянулся.

Педиатр также отметил, что сбившиеся внутренние часы ребенка могут привести к тому, что он будет просыпаться все позже. Это, в свою очередь, может негативно сказаться на его физическом и эмоциональном состоянии. Привычка к определенному распорядку дня помогает организму ребенка самостоятельно сигнализировать о необходимости сна и бодрствования. Это позволяет избежать переутомления и стресса, которые могут возникнуть из-за нерегулярного режима.

Шахвеледов подчеркнул, что регулярный распорядок дня способствует лучшему самочувствию ребенка, а также уменьшает вероятность капризов и раздражительности. Поэтому важно следить за режимом дня и стараться придерживаться его, чтобы обеспечить малышу здоровый и полноценный сон.