В ротовой полости бактерии размножаются не только на зубах, но и на языке и деснах. В этом контексте, стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Арина Созинова объяснила, почему важно уделять внимание спинке языка.

Спинка языка является резервуаром для бактерий, благодаря своей неровной поверхности, создаваемой сосочками. Эти углубления способствуют накоплению микроорганизмов и остатков пищи. Созинова отметила, что остатки пищи, скапливающиеся в этих углублениях, служат питательной средой для бактерий. Налет на языке часто приводит к неприятному запаху изо рта, известному как галитоз. Поэтому регулярная чистка языка необходима для профилактики стоматологических и ЛОР-заболеваний, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Стоматолог рекомендует чистить язык два раза в день после чистки зубов, независимо от наличия налета. Утром следует очищать язык от налета, образовавшегося за ночь, а вечером — от остатков пищи. Для этого можно использовать различные средства, такие как скребок для языка, который представляет собой насадку в форме ложки. Созинова объяснила, как правильно использовать этот инструмент: скребок нужно разместить на спинке языка как можно ближе к корню и двигать его к кончику языка, удаляя налет.

Кроме того, для чистки языка можно использовать ложку-насадку на ирригатор, которая не только механически очищает поверхность языка, но и смывает налет напором воды. Важно начинать с небольшого напора, чтобы избежать дискомфорта. Созинова также отметила, что скребки и насадки для чистки языка требуют регулярной замены каждые три месяца, как и зубные щетки.

Регулярная чистка языка может сократить количество вредных бактерий в ротовой полости на 33% и снизить образование зубных отложений. По словам стоматолога, чистка языка позволяет снизить неприятный запах изо рта в 85% случаев, в то время как чистка зубов дает лишь 25% улучшения в этом аспекте.