В интервью для новостного сайта NEWS.ru она отметила, что этот продукт не только улучшает пищеварение, но и поддерживает здоровье кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки.

Тимощенко объяснила, что отруби, содержащие неперевариваемую клетчатку, являются важным и полезным дополнением к рациону. Они способствуют улучшению перистальтики кишечника и обеспечивают регулярный и комфортный стул. Кроме того, отруби помогают улучшить баланс микрофлоры кишечника, снижают всасывание холестерина и жиров, а также уменьшают вероятность формирования камней в желчном пузыре.

Специалист также подчеркнула, что отруби являются дополнительными источниками витаминов группы B, что делает их еще более ценным продуктом для здоровья. Для достижения комплексного положительного воздействия на организм достаточно просто разнообразить свой рацион, добавив в него отруби.

По словам Тимощенко, для здоровья желудочно-кишечного тракта рекомендуется потребление в среднем 30 граммов клетчатки в день. Это количество сложно получить только из свежих овощей или фруктов, поэтому обогащение рациона отрубями, а также включение в меню хлеба или круп с отрубями может значительно оптимизировать питание и улучшить общее самочувствие.