Однако многие сталкиваются с проблемой выбора: что предпочесть — настоящую сладость или сахарозаменители. Врач-диетолог Алена Капустина в беседе с ИА RuNews24.ru раскрыла, почему горький шоколад является лучшим выбором для тех, кто заботится о своем здоровье.

По словам Капустиной, горький шоколад содержит натуральные какао-бобы, которые богаты антиоксидантами, минералами и витаминами. Эти компоненты способствуют улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы и нормализации работы нервной системы. Кроме того, горький шоколад помогает снизить уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его полезным дополнением к рациону.

В отличие от горького шоколада, сахарозаменители, такие как аспартам, сукралоза и стевия, часто используются в диетических продуктах и напитках, но могут оказывать негативное влияние на здоровье. Капустина отметила, что некоторые исследования показывают, что использование сахарозаменителей может повышать риск развития ожирения, диабета и других заболеваний. Это вызывает озабоченность среди специалистов в области питания.

Горький шоколад, по мнению врача, содержит натуральные ингредиенты, которые полезны для организма. Он не вызывает резких скачков сахара в крови и не приводит к образованию лишних килограммов. Более того, горький шоколад помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса, что особенно актуально в условиях современного ритма жизни.

Капустина подытожила, что горький шоколад выигрывает у сахарозаменителей по одной простой причине: он является более полезным и безопасным выбором. "Он содержит натуральные ингредиенты, которые благотворно влияют на организм и помогают улучшить настроение и самочувствие. Если вы хотите добавить сладости в свой рацион, выбирайте горький шоколад вместо сахарозаменителей", — посоветовала врач-диетолог.