Специалист, являющийся кандидатом медицинских наук и доцентом кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, рассказал о том, как стресс воздействует на различные системы организма, включая опорно-двигательный аппарат.

Современная жизнь, насыщенная информацией и делами, часто приводит к хроническому стрессу. По словам Репетюка, это состояние негативно сказывается на клетках организма, вызывая их разрушение из-за окислительных процессов. Тревожность, возникающая на фоне стресса, ослабляет иммунитет и нарушает барьерные функции организма, что в свою очередь усугубляет течение ортопедических заболеваний.

Специалист отметил, что обострения таких заболеваний, как ревматоидный и псориатический артрит, фибромиалгия и системная красная волчанка, напрямую связаны с выбросом гормона стресса кортизола, который провоцирует воспалительные процессы. В состоянии стресса организм также начинает вырабатывать аутоантитела и цитокины, атакующие собственные клетки, что дополнительно ухудшает состояние суставов.

Репетюк подчеркнул важность управления стрессом и здорового образа жизни для профилактики суставных заболеваний. Ключевыми рекомендациями являются нормализация сна, сбалансированное питание, контроль веса и умеренная физическая активность. Кроме того, медитация, дыхательные практики и йога могут помочь снизить уровень тревожности, улучшая общее самочувствие и качество сна.