Он заявил, что здоровому человеку следует ограничиваться тремя чашками кофе в день. Превышение этой нормы может привести к негативным последствиям для здоровья.

Кабанов отметил, что кофе может вызывать изжогу, особенно у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта или хроническими заболеваниями, такими как язвы. В таких случаях специалист рекомендует воздержаться от кофе или, как минимум, проконсультироваться с врачом. В целом, по его словам, для среднестатистического человека три чашки кофе в день не представляют опасности.

Однако, несмотря на потенциальные полезные свойства кофе, такие как антиоксидантный эффект, Кабанов также указал на его негативные последствия. К ним относятся перевозбуждение, тревожность и бессонница. Важным аспектом является и способ приготовления кофе. Например, добавление молока и сахара может увеличить риски для здоровья.

Специалист подчеркнул, что в вопросах о пользе и вреде кофе ведутся постоянные споры. Одни исследователи акцентируют внимание на антиоксидантных свойствах кофейных зерен, другие же предупреждают о рисках, связанных с перевозбуждением и истощением нервной системы. Кабанов добавил, что если кофе готовится с добавлением сахара и сливок, то это существенно меняет его свойства и может привести к дополнительным опасностям для здоровья.