По некоторым прогнозам температура днем может достигать 24 °С. Однако такой перепад в температуре может негативно сказаться на нашем здоровье, учитывая, что сейчас еще лежит снег и по прогнозам он сохранится до вторника-среды. С четверга дневная температура может подняться до 23-24 °С. Резкие перепады погоды известны своей неполезностью, но насколько именно они вредны?

Об этом в интервью aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. По его словам, в целом похолодание гораздо хуже для здоровья, чем смена его теплой погодой. Однако это утверждение верно только в том случае, если не идет речь об экстремально жаркой погоде, которая может задержаться на несколько дней. В данный момент, несмотря на прогнозы, 24 °С не следует воспринимать как летнюю жару с 30 °С.

Тем не менее, приближающиеся необычно теплые дни представляют определенные риски для здоровья. Спахов отмечает, что такое потепление может быть обманчивым. Температура в 24 °С в середине апреля и летом — это совершенно разные ощущения. В настоящее время она воспринимается на 3-6 градусов ниже, и по прогнозам максимальная температура будет не выше 19 °С. Эти ощущения оказываются более важными, чем фактические 24 градуса.

Проблема заключается в том, что люди часто не задумываются о разнице в ощущениях и начинают вести себя так, как будто уже наступило лето. Многие одеваются почти по-летнему, а при физической активности, например, работая на участке, могут легко раздетись. Это может привести к росту простудных заболеваний, так как организм легко переохлаждается. Кроме того, могут возникнуть нервно-мышечные боли — невралгии и миалгии, которые могут проявляться в различных частях тела, от шеи до поясницы.

Особенно подвержены этим проблемам люди, у которых уже есть предрасположенность к ним, например, остеохондроз, протрузии и грыжи дисков. У многих такие изменения позвоночника могут протекать бессимптомно, и они могут проявиться после работы в обманчиво теплые дни.

Спахов советует не спешить с легкой одеждой и стараться подбирать комфортную одежду, чтобы избежать потоотделения и переохлаждения. Это поможет защитить от простуды. Также полезно иметь под рукой обезболивающие средства, такие как таблетки, мази и гели, а также натуральную шерстяную одежду для защиты тех зон, где могут возникнуть боли. Если боли не поддаются самолечению, рекомендуется обратиться к врачу, так как радикулиты и другие корешковые синдромы могут быть весьма серьезными.