В своём Telegram-канале она рассказала о том, как этот корнеплод может повысить выносливость и результативность атлетов.

По словам врача, свекла содержит нитраты, которые значительно усиливают кровоток. Это, в свою очередь, увеличивает доставку питательных веществ и кислорода к мышцам, что позволяет спортсменам улучшать свои показатели. «Это помогает спортсменам работать лучше, повышается производительность упражнений на выносливость», — отметила Пурига.

Интересно, что спортивный врач акцентировала внимание на том, что положительное влияние свеклы на выносливость проявляется более ярко у мужчин, чем у женщин. Это открытие может стать важным аспектом в спортивном питании, особенно для тех, кто стремится повысить свои физические показатели.

Таким образом, свекла может занять достойное место в рационе спортсменов, способствуя улучшению их результатов и повышению общей физической формы.