Диетолог Елена Соломатина в интервью для «Вечерней Москвы» назвала несколько популярных летних напитков, которые могут нанести вред организму.

По словам Соломатиной, алкоголь, газированные напитки и соки могут усугубить состояние человека в условиях высокой температуры. Она отметила, что сладкие напитки, хотя и могут временно утолить жажду, на самом деле задерживают жидкость в организме и вызывают ощущение жажды. «Человек снова хочет пить», — подчеркнула она. Это создает замкнутый круг, который может негативно сказаться на самочувствии.

Особое внимание диетолог уделила газированным напиткам, которые могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Это особенно опасно для людей с диабетом и теми, кто имеет предрасположенность к инсулинорезистентности. «При резком скачке уровня глюкозы в крови человек может почувствовать усталость и неработоспособность», — объяснила Соломатина. Это может привести к повторному желанию выпить сладкий напиток, что только усугубляет ситуацию.

Кроме того, диетолог предупредила о потенциальных рисках, связанных с употреблением соленых напитков. Частое их употребление может ухудшить самочувствие, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. «Если есть спазмы или ишемизированные участки, это может спровоцировать сердечный приступ», — добавила она.

В условиях жары важно делать осознанный выбор в пользу напитков, которые не только утоляют жажду, но и способствуют поддержанию здоровья.