Многие мужчины переживают, что употребление пенного напитка может привести не только к образованию "пивного" живота, но и к увеличению груди. Главным источником беспокойства являются хмель и фитоэстрогены, которые представляют собой растительный аналог женских гормонов. Однако насколько обоснованы такие страхи? Стоит ли полностью отказываться от пива?

Утверждение, что от пива можно поправиться, имеет под собой обоснование. Причина увеличения веса не всегда связана с фитоэстрогенами. Как мужчины, так и женщины могут столкнуться с проблемами фигуры из-за пенного напитка. Основные факторы, способствующие набору веса при употреблении пива, включают высокую калорийность продукта. В светлых сортах пива содержится в среднем 300–400 ккал на литр, а в темных — 400–700 ккал. Учитывая, что пиво обычно пьют в больших количествах, набрать суточную калорийность становится довольно просто.

Кроме того, пиво часто сопровождается калорийной закуской, такой как чипсы или колбаски. Алкоголь может способствовать потере контроля над аппетитом, что приводит к тому, что мы съедаем больше, чем планировали. В результате к уже выпитому пиву добавляются дополнительные сотни калорий. Низкая подвижность также играет свою роль — время, проведенное за пивом, часто проходит в сидячем положении, что не способствует сжиганию калорий.

Что касается фитоэстрогенов, то их влияние на гормональный фон человека значительно слабее, чем у настоящих гормонов. Однако существует риск для здоровья, связанный с жировой тканью, которая активно участвует в гормональном обмене. Исследования последних лет показывают, что жировая ткань вырабатывает гормоноподобные вещества, которые могут влиять на метаболизм и увеличивать риск различных заболеваний, включая ожирение, инсулинорезистентность и сахарный диабет 2-го типа.

Изучение гормональной активности жировой ткани только начинается, и необходимо больше исследований, чтобы понять, как именно она влияет на здоровье. В связи с этим врачи рекомендуют ограничивать употребление пива и других алкогольных напитков, что обусловлено не только фитоэстрогенами.

Интересно, что фитоэстрогены содержатся не только в хмеле, но и в других растительных продуктах, таких как орехи и бобовые. Тем не менее, никто не беспокоится о том, что вегетарианцы могут стать женоподобными из-за чечевицы или тофу в своем рационе.

Важно помнить, что эндокринные заболевания и гормональные сбои могут возникать и без употребления алкоголя. Полные люди, независимо от причин набора веса, находятся в группе риска по развитию сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому рекомендуется уделять внимание своему здоровью, проходить регулярные медицинские обследования и анализы. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут сохранить здоровье на долгие годы.